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피부미용건강

피부과 영양학 기반으로 알려드립니다! 등이나 가슴에 뾰루지처럼 오돌토돌하게 올라오는 가드름,운동 후 또는 땀을 흘린 뒤 거울을 보면 붉게 올라와 있는 등드름,보기에도 좋지 않고 옷 입을 때 신경 쓰여 고민이 많으시죠?이러한 피부 트러블은 외부적인 요인뿐 아니라, 내부에서 섭취하는 음식과 식습관도 밀접한 관련이 있습니다.가드름과 등드름은 피지 분비와 염증 반응이 주된 원인인데, 우리가 먹는 음식은 이러한 피부 반응을 촉진하거나 억제하는 데 큰 영향을 미칩니다. 지금부터 피부과 영양학 기반으로, 가드름과 등드름을 완화하는 데 도움 되는 음식,그리고 피해야 할 식습관까지 자세히 알려드릴게요.가드름 등드름, 음식이랑 무슨 상관이 있을까? 우리가 섭취한 음식은 혈액을 타고 몸 곳곳으로 흡수되며 피부 세포에도 영향..

피부미용건강

날씨가 따뜻해질수록 등드름이나 가드름 때문에 옷 입기가 불편해졌다는 분들이 많아집니다.특히 여름철에는 피부에 땀이 많아지면서 모공이 막히고 피부 트러블이 생기기 쉬운데요. 그중 대표적인 것이 바로 등드름과 가드름입니다.이러한 트러블은 단순한 피부 문제가 아니라 생활 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 샤워 방식과 옷의 선택이 가드름을 유발하거나 예방하는 데 중요한 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 가드름과 등드름 예방을 위한 샤워 습관과 의류 선택 팁을 집중적으로 다루겠습니다.피부 고민에서 벗어나기 위한 실질적인 방법을 알아보고, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 습관까지 함께 정리해보겠습니다.가드름과 등드름, 왜 생길까? 등과 가슴 부위는 얼굴 못지않게 피지선이 발달한 부위입니다.피지 분비..

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여름이 다가오면 유난히 신경 쓰이는 것이 있습니다.바로 등드름, 그리고 일명 가드름이라 불리는 등과 가슴 주변의 트러블입니다.'내 피부는 깨끗한데 왜 등에만 여드름이 생기지?' 혹은 '운동 후 샤워를 해도 왜 가드름이 생기는 걸까?' 같은 고민을 해보신 적 있나요?이 글에서는 실제 피부과에서 자주 접하는 등드름과 가드름의 원인을 분석하고, 피부과 전문의가 추천하는 치료법과 예방법까지 깔끔하게 정리해드립니다.글 끝까지 읽으시면, 가드름 없애는 법에 대한 핵심 정보를 얻어가실 수 있습니다. '가드름'이란 무엇일까?'가드름'이라는 단어는 가슴(혹은 등)에 생기는 여드름을 줄여서 부르는 말입니다.주로 어깨, 등, 가슴 상부에 작은 뾰루지나 좁쌀처럼 올라온 형태로 나타나죠. 가드름은 단순 뾰루지가 아니다!가드름은..

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제주도 여행 중, 기분 좋은 한 끼를 찾고 계신가요?오늘은 제가 직접 다녀온 [제주 제주시 노형동에 위치한] ‘한식충전소’ 를 소개해 드리려고 해요.요즘 SNS와 블로그 사이에서 가성비 맛집으로 핫한 곳인데, 정말 후회 없는 선택이었답니다. 위치 및 영업시간주소: 제주특별자치도 제주시 우평로 29영업시간: 매일 오전 10시 ~ 오후 3시 (연중무휴)전화번호: 0507-1429-1365주차: 가게 앞 공영주차장 이용 가능 (조금 협소하니 일찍 가는 걸 추천!)한식충전소는 제주시 노형동 주택가 근처, 공항에서도 멀지 않은 거리에 있어서 제주 도착 첫 끼나 출발 전 마지막 식사로 딱이에요.매장 분위기 & 내부 인테리어2024년 2월에 새로 오픈한 곳이라 그런지, 전체적으로 깔끔하고 쾌적한 분위기가 인상 깊었어..

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서울 도심 한가운데에서, 천천히 흐르는 조선의 밤을 경험할 수 있는 특별한 기회가 찾아왔습니다. 바로 **‘2025년 상반기 경복궁 야간관람’**이 그 주인공입니다. 해가 진 후 펼쳐지는 고궁의 고요한 분위기, 은은한 조명 아래 빛나는 궁궐의 아름다움은 많은 사람들에게 잊지 못할 기억을 선사합니다.이번 블로그에서는 경복궁 야간관람 일정, 예매 방법, 무료 입장 조건 등 꼭 알아야 할 정보를 정리해드립니다.경복궁 야간관람, 언제 어떻게 하나요?관람 기간: 2025년 5월 8일(목) ~ 6월 15일(일)※ 매주 월요일, 화요일과 6월 4일(대체휴궁일) 제외관람 시간: 저녁 7시 ~ 9시 30분 (입장 마감은 8시 30분)관람 장소: 광화문, 근정전, 경회루, 교태전 등 경복궁 주요 공간관람 요금: 1인 3,..

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매년 많은 관람객의 사랑을 받는 ‘경복궁 경회루 특별관람’이 2025년에도 어김없이 돌아왔습니다. 이번 특별관람은 일상에서 벗어나 조선 시대의 아름다움과 고궁의 정취를 동시에 느낄 수 있는 특별한 기회를 제공합니다.이번 블로그에서는 특별관람의 일정, 예약 방법, 유의사항 등 필수 정보를 중심으로 경복궁 경회루 관람의 매력을 소개하고자 합니다.서울에서 고궁 나들이를 계획하고 계신 분들이라면 꼭 읽어보세요!경복궁 경회루, 조선의 정취를 품은 고궁 속 연회 공간서울 도심 속에서 조선 왕실의 고귀한 문화와 역사를 오롯이 느낄 수 있는 공간, 경복궁 경회루를 소개합니다. 경복궁은 조선의 법궁으로서 중요한 정치적, 상징적 의미를 지닌 궁궐이며, 그 안에 자리 잡은 경회루는 단순한 건축물을 넘어 조선 왕실의 품격 있..